Les 10 erreurs les plus fréquentes aux sports d’hiver (et comment les éviter)

Grelotter aux remontées mécaniques le matin, transpirer le midi et claquer des dents l’après-midi. Ça vous parle ? La raison est un mauvais choix de vêtements. S’habiller trop chaudement ou trop léger, sans superposer les couches, est le meilleur moyen pour ne pas être à l’aise. Le secret réside dans une combinaison intelligente : une couche de base respirante, une couche intermédiaire chaude et une couche extérieure imperméable et coupe-vent. Ainsi, vous pouvez vous adapter à la météo et à votre rythme sur les pistes. Skier confortablement, c’est skier plus longtemps.

Vous êtes au sommet de la piste, vous vous élancez et… rien. Ou pire : vos skis ou votre snowboard n’en font qu’à leur tête dans les virages. Ce n’est pas la sensation que vous étiez venu chercher à la montagne. Un équipement mal entretenu (carres émoussées, manque de fartage) rend le ski et le snowboard plus fatigants et moins sûrs. Pourtant, il est surprenant de constater que de nombreux amateurs de sports d’hiver font l’impasse sur cette vérification préalable. Faire entretenir votre équipement dans notre Snow Atelier vous permettra de gagner en confort et en confiance sur les pistes. Résultat : plus de contrôle, plus de plaisir et moins d’injures.

De temps à autre, on en voit encore dévaler les pistes : cheveux au vent, masque de ski sur le nez, mais sans aucune protection sur la tête. Jusqu’à ce que quelqu’un s’arrête brusquement, qu’une plaque de verglas surgisse ou que vous manquiez vous-même un virage. Oups ! Penser qu’un casque de ski n’est pas nécessaire est une erreur courante qui, heureusement, est de moins en moins répandue. Aujourd’hui, les casques sont légers, chauds, confortables et branchés. De plus, le casque est obligatoire dans de nombreux domaines skiables. Alors il n’y a pas de discussion là-dessus. Conclusion : enfilez votre casque et dévalez les pistes l’esprit tranquille.

La poudreuse fraîche en dehors des pistes est très tentante, nous le comprenons parfaitement. Mais pratiquer le hors-piste sans connaissances, sans préparation et sans équipement adapté, c’est sous-estimer gravement les risques. Les avalanches, les rochers cachés et les conditions changeantes rendent ce genre de pratique plus dangereuse qu’il n’y paraît.

Et même sur les pistes, on ne sait jamais exactement comment les autres vont réagir, un peu comme dans la circulation. C’est pourquoi une protection corporelle, comme une protection dorsale, doit faire partie intégrante de votre équipement. Ainsi, votre aventure restera amusante et, surtout, sécurisée.

Après des heures de route, vous voilà enfin arrivé à destination et prêt à… faire une heure de queue supplémentaire dans un magasin de location bondé. Pas vraiment le début de vacances au ski de rêve ! La location sur place demande du temps, de l’énergie et parfois aussi une patience que vous feriez mieux de garder pour les pistes. De plus, cela revient souvent plus cher que de louer dans votre propre pays. En réservant votre matériel à l’avance, vous gagnerez un temps précieux sur les pistes. Dès votre arrivée, vous pourrez filer directement vers les remontées mécaniques : c’est aussi simple que cela. Moins de stress et plus d’amusement dans la neige dès la première minute.

Le premier jour se passe à merveille, le deuxième aussi, mais arrivé au troisième, vous avez les jambes en compote. Se lancer à fond sans préparation est un piège dans lequel tombent de nombreux amateurs. Les sports d’hiver sollicitent plus votre corps que vous ne le pensez, surtout si vous n’en faites qu’une fois par an. Un petit entraînement préalable fera toute la différence. Des muscles plus forts vous permettront de mieux contrôler vos mouvements et réduiront le risque de blessures. Ainsi, non seulement vous gagnerez en endurance, mais vous profiterez aussi davantage de chaque descente.

S’arrêter brusquement en plein milieu de la piste, zigzaguer sans regarder autour de soi ou filer à toute allure comme si on était seul au monde. Cela arrive plus fréquemment qu’on ne le pense. Les règles des pistes ne sont pas là pour vous embêter, mais pour permettre à tout le monde de descendre en toute sécurité. Ne pas les respecter met en danger votre sécurité, mais aussi celle des autres. Heureusement, ces règles sont simples et logiques. Une petite piqûre de rappel avant le départ rendra les pistes plus agréables pour tous. Et soyons honnêtes : le ski n’est vraiment amusant que lorsqu’il est pratiqué en toute sécurité.

« Mais il fait gris aujourd’hui ! » Et le soir venu, vous vous retrouvez face au miroir avec le nez rouge vif et les joues rouge-écarlate. Le soleil en montagne est très intense, d’autant plus que la neige réfléchit la lumière. Ne pas mettre de crème solaire est une erreur dont on ne se rend compte que lorsqu’il est déjà trop tard. Et croyez-nous : avoir les lèvres brûlées ou une peau qui tiraille, ce n’est pas agréable. Appliquez donc une protection solaire sur votre visage et vos lèvres chaque matin et chaque après-midi, même lorsque le soleil est aux abonnés absents. Votre peau vous en sera reconnaissante après les vacances.

Enthousiastes le matin, ils sont capricieux, en larmes, et ont les doigts transis de froid l’après-midi. Les enfants ont leurs limites, même au ski. Les faire skier du matin au soir n’est généralement pas une bonne idée. Les pauses ne seront pas une perte de temps, mais un gain pur et simple. Boire un chocolat chaud, faire de la luge ou construire un bonhomme de neige font tout autant partie du séjour. Une journée détendue vous garantira des enfants de bonne humeur et des parents sereins. Et c’est ça, l’esprit des vacances.

•    Un casque de ski : pour la sécurité et le confort sur toutes les pistes.

•    Un bon masque de ski : protègera vos yeux du soleil, du vent et de la neige.

•    Des couches de vêtements : pour adapter facilement votre tenue à la météo.

•    De la crème solaire et un baume à lèvres solaire : indispensables en montagne, même par temps nuageux.

•    Des gants imperméables : mains mouillées = mains froides.

•    Des en-cas et une gourde : pour avoir de l’énergie et rester concentré dans la neige, tout au long de la journée.

•    Un sac à dos de ski : pratique pour emporter une couche supplémentaire de vêtements, des en-cas et votre protection solaire.