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Toujours trop chaud ou trop froid ?


Toujours trop chaud ou trop froid ?

L’un dégouline dans un sac de couchage du genre moulant, l’autre n’est jamais assez emmitouflé. Lasensation de confort thermique diffère fortement d’une personne à l’autre. Connais-toi toi-même, sac de couchage compris !

Un petit degré de plus ou de moins

La gamme de températures d’un sac de couchage se décline en trois catégories :

  1. La température de confort indique la température extérieure à laquelle même les frileux se sentiront bien dans leur sac de couchage. Elle correspond en réalité à la température appréciée par une femme de 38 ans en bonne condition physique, lorsque la température corporelle est basse et après avoir passé toute la journée dans le froid.
  2. La température limite offre le même confort à un homme dans des conditions similaires ou à des personnes qui, par nature, supportent mieux le froid.
  3. La température extrême va encore un pas plus loin et indique la limite de froid absolue à laquelle vous pourrez utiliser le sac de couchage en théorie. Attention, dans ces conditions, le sommeil n’est pas confortable. Et le risque d’hypothermie est réel.

Hommes versus femmes

Généralement, les femmes ont froid plus rapidement que les hommes. Nous conseillons donc toujours aux femmes de choisir un sac de couchage plus chaud de 5 à 10 °C que pour les hommes dans les mêmes conditions. La température ressentie dans le sac de couchage dépend également de votre métabolisme, de votre graisse corporelle, de la quantité de nourriture que vous avez mangée et des conditions environnantes comme le vent ou l’humidité.

Conseils supplémentaires :

 

  • Les températures indiquées ne conviennent qu’en combinaison avec un matelas isolant.
  • Pour augmenter la gamme de températures de votre sac de couchage, vous pouvez le combiner avec un drap pour sac en polaire, en soie ou en coton.