Comment choisir la meilleure montre de sport ou connectée ?
Envie de faire votre choix rapidement ?
Randonnée, trail running et sports de montagne
Course à pied, vélo, natation et bien plus
Utilisation quotidienne, santé et notifications
Sommaire
Dans ce guide, nous vous posons 3 questions afin de vous aider à trouver le modèle idéal :
ÉTAPE N° 1 : pour quelle activité souhaitez-vous principalement utiliser votre montre ?
Que vous soyez adepte de course à pied, amateur de montagne ou que vous souhaitiez atteindre vos 10 000 pas quotidiens : il existe une montre adaptée à chaque objectif. Mais pas de panique, vous n’avez pas besoin d’acheter une montre différente pour chacune de vos activités. La plupart des modèles prennent en charge de nombreuses activités. À vous donc de déterminer ce pour quoi vous voulez l’utiliser.
Plein air
Mesure l’altitude et le dénivelé
Permet de naviguer partout dans le monde grâce à des cartes topographiques
Prévisions météorologiques actualisées pour éviter les tempêtes
Sport
Permet de s’entraîner de manière ciblée pour améliorer les performances et favoriser la récupération
Mesure avec précision l’effort fourni et la progression
Généralement résistante à l’eau, voire entièrement étanche
Entraînez-vous de manière ciblée pour votre premier 5 km ou pour un marathon entier grâce au GPS et à la mesure de la fréquence cardiaque.
Suivez très facilement votre itinéraire, votre vitesse et votre fréquence cardiaque lors de toutes vos sorties à vélo.
Ces montres sont entièrement étanches et enregistrent automatiquement la distance parcourue, votre allure et votre style de nage.
Suivez des entraînements préprogrammés en salle de sport et surveillez votre fréquence cardiaque pendant vos séances.
Changez de profil sportif d’une simple pression sur un bouton pendant votre triathlon ou votre entraînement combiné.
Forme et santé
Suit votre activité physique quotidienne et votre état de santé
Permet de répondre aux messages et appels, de faire des paiements et de contrôler la musique
La tranquillité au poignet
Pas envie de recevoir en permanence des notifications ? Choisissez le Polar Loop : un élégant bracelet connecté sans écran qui vous permet de suivre facilement vos séances d’entraînement et votre sommeil, sans aucune distraction. Et en plus, il est très léger à porter.
ÉTAPE N° 2 : à quel niveau pratiquez-vous votre sport ?
La fréquence et l’intensité de vos entraînements déterminent les fonctionnalités dont vous avez réellement besoin. Vous avez simplement d’un coup de boost pour vous motiver, ou vous souhaitez plutôt analyser vos performances avec précision ? Choisissez le niveau qui correspond à vos besoins.
Modèles d’entrée de gamme
Mesurez facilement votre nombre de pas quotidiens, votre fréquence cardiaque et votre sommeil, et enregistrez vos itinéraires en toute simplicité.
Modèles haut de gamme
Pour les sportifs et les aventuriers exigeants. Analysez vos performances dans les moindres détails grâce à des données d’entraînement avancées, naviguez avec précision en mode hors ligne grâce aux cartes topographiques intégrées et misez sur un boîtier extrêmement robuste.
Modèles haut de gamme
Pour les sportifs et les aventuriers exigeants. Analysez vos performances dans les moindres détails grâce à des données d’entraînement avancées, naviguez avec précision en mode hors ligne grâce aux cartes topographiques intégrées et misez sur un boîtier extrêmement robuste.
ÉTAPE N° 3 : quelles fonctionnalités sont importantes pour vous ?
Les besoins et priorités varient d’une personne à l’autre. Nous avons répertorié les principales caractéristiques et options, afin que vous puissiez identifier facilement ce qui vous conviendrait le mieux.
Les fonctions essentielles
Tirez le meilleur parti de vos entraînements grâce à un accompagnement intelligent, notamment avec Garmin Coach ou Polar Smart Training.
- Ajoutez des profils sportifs : du tennis au yoga.
- Faites-vous accompagner avec des programmes d’entraînement sur mesure.
- Suivez vos progrès pour atteindre un objectif spécifique.
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour être en pleine forme et favoriser la récupération musculaire. Les montres de sport connectées enregistrent de nombreuses données :
- Mesure de la durée et de la qualité du sommeil (sommeil léger, profond, paradoxal).
- Conseils pratiques pour améliorer votre sommeil.
- Adaptation automatique des entraînements en fonction de la qualité du sommeil.
Entraînez-vous mieux, pas plus durement. Mesurer, c’est savoir, surtout pour les entraînements par zone cardiaque.
- Mesure de la fréquence cardiaque avec presque toutes les montres de sport.
- Associez votre montre de sport à une ceinture cardio pour plus de précision.
Vous comptez nager ou faire du surf ? Choisissez un modèle qui résiste aux vagues. Vous souhaitez faire de la plongée ? Votre montre doit alors être résistante à la pression de l’eau. Vérifiez toujours l’ATM (atmosphère), qui indique la pression maximale que la montre peut supporter.
- 5 ATM : pluie et douche (nage en surface, sans plonger).
- 10 ATM : natation, snorkeling et sports nautiques.
- 20 ATM+ : plongée sous-marine et en apnée.
Les conditions environnementales et performances
Indispensable lorsque vous partez en montagne et que vous aimez grimper en altitude.
- Altimètre : essentiel pour les entraînements en altitude ou randonnées en montagne. Suivez vos ascensions et descentes en temps réel.
- Baromètre : indique les conditions météorologiques en fonction des variations de la pression atmosphérique.
- Planifiez votre itinéraire et suivez-le.
- Mesure précise de la distance parcourue et de l’allure.
- Les modèles avancés affichent les cartes ou vous guident jusqu’au point de départ.
La VO2 max correspond à la quantité maximale d’oxygène que le corps peut utiliser pendant l’effort. C’est l’indicateur de référence pour les sports d’endurance tels que la course à pied, le cyclisme et l’aviron.
La VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) mesure l’intervalle entre deux battements du cœur et indique dans quelle mesure vous récupérez :
- Élevée : bonne récupération, vous êtes prêt à vous entraîner.
- Basse : vous êtes fatigué ou stressé (besoin de repos).
Les autres fonctionnalités
Faites du sport au rythme de votre playlist préférée.
- Contrôle de la musique : choisissez vos chansons depuis votre poignet (votre téléphone doit être à proximité).
- Stockage de la musique : écoutez de la musique sans votre téléphone.
Transformez votre montre en tableau de bord personnalisé.
- Analysez vos performances dans l’application de votre montre, comme Garmin Connect, Suunto App ou Polar Flow.
- Couplez votre montre à Strava, MyFitnessPal et bien plus encore.
Laissez votre portefeuille à la maison et payez directement avec votre poignet. Grâce à la technologie NFC intégrée, vous pouvez payer de petits montants, comme vous le feriez avec une carte bancaire ou votre téléphone.
Grâce à la cellule solaire intégrée à l’écran, votre montre se recharge automatiquement à l’extérieur, ce qui vous permet de moins la recharger sur une prise.
Données pour les débutants
Le sport et la santé occupent aujourd’hui une place centrale, et une montre de sport permet de tout suivre avec précision. Mais que signifient tous ces chiffres ? Jonathan, product trainer, vous propose un tour d’horizon.
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Nos collaborateurs se feront un plaisir de vous aider en vous apportant des conseils personnalisés dans votre magasin A.S.Adventure. N’hésitez pas à venir poser toutes vos questions à nos experts.
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