Vous êtes à la recherche d’une montre de sport, mais vous ne savez pas quel modèle choisir ? Notre expert vous présente ses modèles préférés.
Pour les joggeurs débutants : Garmin Forerunner 55
Supposons que vous ne soyez pas un marathonien ni un pratiquant fanatique de CrossFit, mais que vous vous adonniez au sport plusieurs fois par semaine et que vous essayiez de faire un maximum d'exercice physique chaque jour. Dans ce contexte, vous voudrez une montre de sport légère, qui tient confortablement au poignet et, surtout, facile à utiliser. Vous trouvez le port d'une sangle de poitrine trop contraignant ? Qu'à cela ne tienne, cette montre de sport mesure votre rythme cardiaque au poignet. De plus, vous bénéficiez d'un accompagnement expert du Garmin Coach, avec des programmes d'entraînement gratuits et personnalisables pour atteindre vos objectifs personnels. Et grâce à la fonction intégrée « temps de récupération », vous ne dépasserez jamais vos limites.
Atouts :
• Facile à utiliser
• Légère (37 g)
• Pulsations cardiaques affichées au poignet
• Étanche jusqu’à 50 mètres
• Fonction GPS intégrée
• Avec podomètre, compteur de calories et évaluation du sommeil
• Programmes d'entraînement gratuits avec Garmin Coach
Pour des coureurs soucieux des résultats : Polar Pacer
Que diriez-vous d'une montre de sport parfaitement adaptée aux joggeurs ? La Polar Pacer est faite pour vous ! Elle vous accompagne et enregistre vos entraînements du début à la fin. Un simple coup d'œil à l'écran lisible suffit pour connaître vos performances et vous recentrer sur vos objectifs. De plus, grâce à sa charge ultrarapide, vous ne manquerez plus jamais une séance d'entraînement parce que vous avez oublié de charger votre montre la veille. Grâce aux applications intégrées de sommeil et de récupération, vous saurez également si votre corps a pu récupérer suffisamment pendant la nuit pour votre prochaine sortie.
Atouts :
• Légère (40 g) et plate (1,1 cm)
• Écran couleur lumineux doté d'un verre Gorilla 3.0 ultrafin avec revêtement anti-traces de doigts
• Polar Charge 2.0 avec fonction de charge ultrarapide
• Navigation GPS de haute précision
• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet, mais également compatible avec la sangle cardio
• Avec podomètre, compteur de calories et évaluation du sommeil
• Avec commande de la musique et d'autres fonctions intelligentes utiles
• Étanche jusqu’à 50 mètres
Pour les fans absolus de légèreté : Coros Pace 2
C'est difficile à croire, et pourtant, la montre de sport Coros Pace 2 ne pèse que 29 grammes ! Vous évitez ainsi de vous encombrer d’un poids inutile et pouvez vous concentrer à 100 % sur vos performances. Par rapport au modèle précédent, cette montre dispose de beaucoup plus d'espace de stockage, et offre dès lors une multitude de fonctions supplémentaires. Essayez le programme d'entraînement musculaire avec plus de 200 exercices intégrés qui font travailler tous les muscles de votre corps. Et grâce à la facilité d'emploi améliorée, vous perdrez encore moins de temps à vous familiariser avec l'utilisation de la montre.
Atouts :
• Extrêmement légère (à peine 29 grammes)
• Autonomie de la batterie jusqu'à 20 jours en cas d’utilisation régulière
• Plus de 200 exercices d'entraînement musculaire intégrés
• Pulsations cardiaques affichées au poignet
• Bracelet en silicone interchangeable avec un bracelet en nylon
• Étanche jusqu’à 50 mètres
• Avec accéléromètre et gyroscope
« Vous faites vos débuts en course à pied ? L'une de ces trois montres de sport pourra alors peut-être vous aider à atteindre vos objectifs : Garmin Forerunner 55, Coros Pace 2 ou Polar Pacer. »
Tom, Expert Plain Air
Pour les pratiquants d'ultrafond branchés high-tech : Garmin Forerunner 965
Avant même le lever du soleil, vous trépignez d'impatience de commencer votre entraînement et ne vous arrêtez pas avant d'avoir parcouru la distance visée. Le sport est pour vous la récompense ultime ? Dans ce cas, cette montre connectée avec fonction GPS est faite pour vous. Elle dispose non seulement de toutes les fonctionnalités nécessaires pour comparer et améliorer en permanence vos performances, mais vous pouvez également évaluer vos performances en temps réel et passer à la vitesse supérieure (qu'il s'agisse de course à pied, ou à vélo ou de natation) quand et où c'est nécessaire. Vous recevrez même une notification lorsque vous aurez « mérité » quelques minutes d'entraînement intensif. Et cerise sur le gâteau, cette montre de sport est solide, élégante et simple d’utilisation.
Atouts :
• Écran couleur et tactile Amoled avec verre Gorilla
• Boîtier robuste en titane avec bouton de commande classique
• Fonctions de navigation complètes avec mesure de l'altitude barométrique
• Mesure les données de course telles que la cadence, la longueur de la foulée et le temps de contact avec le sol (avec accessoire compatible)
• Évaluation en temps réel de vos performances
• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet, mais également compatible avec la sangle cardio
• Étanche jusqu’à 50 mètres
Pour les joggeurs axés sur la performance : Garmin Forerunner 265
Lorsque vous enfilez vos chaussures de running pour votre sortie préférée, vous voulez probablement réfléchir le moins possible. Vous mettez vos écouteurs et en route ! Ça tombe bien, vous allez pouvoir laisser la Forerunner 265 réfléchir à votre place ! Ce véritable coach personnel suit vos performances avec une précision extrême. Est-il temps de penser à une séance d'entraînement supplémentaire ? Ou plutôt de prendre un jour de repos ? Votre montre de sport vous l'indique ! En fonction de votre niveau de forme, de votre historique d'entraînement et de votre temps de récupération, des séances d'entraînement sur mesure vous seront proposées. Et tout cela en profitant de votre musique préférée, que vous téléchargez et écoutez directement depuis votre plateforme de streaming musical sur votre montre connectée.
Atouts :
• Écran lumineux tactile et verre Gorilla
• Le capteur Pulse OX : pour connaître immédiatement la saturation en oxygène dans votre sang.
• La fonction intégrée « temps de récupération » vous indique quand et combien de temps vous devez vous reposer
• Mesure les données de course telles que la cadence, la longueur de la foulée et le temps de contact avec le sol (avec accessoire compatible)
• Fonctions de navigation étoffées avec boussole électronique
• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet, mais également compatible avec la sangle cardio
• Étanche jusqu’à 50 mètres
• Téléchargement et écoute faciles de musique (jusqu'à 1000 titres et listes de lecture) via Spotify et Deezer
La musique peut influencer vos performances
Il est scientifiquement prouvé qu'écouter de la musique pendant le sport vous fait apprécier davantage votre séance d'entraînement, mais peut également améliorer vos performances jusqu'à 15 %. Le résultat est optimal lorsque le tempo de la musique est légèrement supérieur à votre propre niveau de confort. Ne choisissez donc pas un rythme trop rapide, car vous arrêteriez votre entraînement plus vite pour avoir dépassé vos limites. Idéalement, votre liste de lecture devrait contenir uniquement des chansons ayant un tempo qui vous permet de faire deux pas par temps. Essayez donc ! Dans Spotify, vous pouvez rechercher des listes de lecture en fonction du nombre de temps par minute (par exemple « 170 bpm ») et pouvez ensuite facilement les lire via une montre de sport avec stockage de musique ou via la commande de votre smartphone.
Pour les maîtres zen qui tiennent la forme : Polar Ignite 3 Titanium
Un esprit sain dans un corps sain : un adage qui correspond parfaitement à cette élégante montre de fitness. Parce que se sentir en forme va bien au-delà du simple fait de pratiquer une activité physique ! Par exemple, cette montre vous indique comment vous éliminez votre stress le soir et récupérez de votre entraînement de la veille, vous aide à mieux respirer et vous montre comment votre corps utilise les différentes sources d'énergie pendant l'effort. Grâce aux entraînements prêts à l'emploi proposés via FitSpark et aux entraînements de course à pied adaptés à votre corps, à votre récupération et à votre niveau de forme, vous savez que vous progresserez sans dépasser vos limites. Vous trouverez ainsi le bon équilibre sans effort !
Atouts :
• Modèle renforcé avec protection en titane
• Mesure votre température corporelle pendant la nuit
• Suivi en temps réel des efforts et du repos pour un équilibre optimal
• Plus de 150 profils sportifs prédéfinis
• Pulsations cardiaques affichées au poignet
• Mesure de la récupération Nightly Recharge
• Avec podomètre, compteur de calories et évaluation du sommeil
Fréquence cardiaque au poignet ou à la poitrine ?
De nos jours, toutes les montres de sport et tous les trackers d'activité sont équipés d'une mesure optique de la fréquence cardiaque au poignet. Il n'est donc plus nécessaire d'acheter un cardiofréquencemètre séparé. Ce n'est que si vous vous entraînez de manière très intensive et que vous souhaitez suivre vos performances avec précision que vous devez opter pour un cardiofréquencemètre avec sangle de poitrine. De même, lorsque vous utilisez vos bras de manière intensive, comme au tennis ou à la natation, ou lorsque vous faites de l'exercice dans le froid, comme au ski, un cardiofréquencemètre avec sangle de poitrine peut fournir des résultats plus précis.
Pour dépasser ses limites avec le sport : Garmin fēnix 7 Pro Sapphire Solar
Une autonomie de la batterie pratiquement infinie grâce au verre Power Sapphire en combinaison avec une mesure avancée de la fréquence cardiaque et des métriques d'entraînement avancées. La Garmin fēnix 7 Pro Sapphire Solar est une montre de sport véritablement unique en son genre. Grâce au Hill Score, la montre mesure votre capacité à courir en montée et suit de très près vos performances. L’Endurance Score mesure quant à lui tous les efforts de longue durée et vous fournit des informations sur votre endurance. Et ce n’est pas tout. Si vous voyagez souvent, la montre vous donne des conseils pour réduire les effets du décalage horaire. Pensez par exemple à des astuces sur l’exposition à la lumière, les horaires de sommeil et la bonne quantité d’exercice physique. Incroyable, non ?
Atouts :
• Lampe LED intégrée
• Hill Score pour mesurer votre capacité à courir en montée
• Endurance Score pour le suivi de votre endurance
• Jet Lag Adviser aide à atténuer les effets du décalage horaire
• Capteur de puissance au poignet lors de la course à pied
• Suivi des activités lors de sports d’équipe
• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet de génération 5
• Outdoor Maps+ disponible en abonnement supplémentaire
Pour ceux qui donnent tout : Garmin epix Pro 42 Sapphire
La Garmin epix Pro 42 Sapphire est exceptionnelle à bien des égards. Du marathon au ski hors-piste en passant par le surf : peu importe l’activité que vous pratiquez, cette montre peut vous dire avec précision quelles ont été vos performances, mais aussi comment vous pourrez faire encore mieux la prochaine fois. C’est un coach d’exception que vous portez au poignet. L’écran AMOLED ultra-lumineux et réactif affiche un rendu rarement vu dans le segment des montres de sport. Certes, c’est l’un des modèles les plus chers de notre assortiment. Le prix est toutefois largement compensé par la multitude de fonctionnalités et de caractéristiques techniques de pointe. Ainsi, la montre de sport satisfait aux normes militaires américaines en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à l'eau. Apprêtez-vous à relever tous les défis, quels qu’ils soient.
Atouts :
• Écran AMOLED ultra-lumineux résistant aux rayures
• Jusqu’à 10 jours d’autonomie de la batterie en mode Smartwatch
• 10 fonctions de navigation différentes
• Suivi du cycle menstruel
• Design optimisé pour les poignets fins
• Optimise l'efficacité de votre entraînement et votre récupération
Qui est Tom Marchal ?
• 33 ans
• Expert Outdoor chez A.S.Adventure depuis 2013
• Aime la randonnée, le vélo et le crossfit
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