Chaussures de running

Comme vous le savez sans doute, courir une demi-heure par jour est bon pour la santé. Pour pouvoir vous donner à fond lors de cette sortie quotidienne, vous avez toutefois besoin d’une bonne paire de chaussures de running.

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Comment choisir les bonnes chaussures ?

Choisir les bonnes chaussures est primordial. Courir avec des chaussures non adaptées augmente en effet le risque de blessures. Vous avez besoin d’un coup de main pour trouver chaussure à votre pied ? Nous sommes là pour vous aider !

Étape 1 : définir votre type de foulée

Votre type de foulée dépend de votre degré de pronation, c’est-à-dire du déroulement de votre pied vers l’intérieur pour répartir les chocs produits par le contact avec le sol. Consultez un podologue pour connaître votre pronation et choisissez des chaussures adaptées à votre foulée afin d’éviter les blessures et les ampoules.

Étape 2 : choisir la bonne pointure

Comme avec toutes les chaussures, votre pointure peut varier. Ce n’est pas parce que vous faites du 40 dans une marque que vous ferez du 40 dans une autre.  N’oubliez pas non plus que vos pieds gonflent pendant l’effort. Vous devez donc toujours prévoir entre la pointe de votre chaussure et votre gros orteil un espace suffisant pour pouvoir y enfoncer votre doigt. En général, vous chaussures de running sont donc une pointure plus grande que vos chaussures de ville.

Étape 3 : essayer vos chaussures

Le mieux est d’essayer des chaussures en milieu de journée ou après avoir couru. Vos pieds seront ainsi déjà gonflés, et vous pourrez choisir des chaussures suffisamment larges.

 

Emportez toujours des chaussettes de sport. Les chaussettes de sport sont généralement plus épaisses que les chaussettes classiques ; un facteur dont vous devez également tenir compte. Emportez donc une paire de chaussettes propres pour votre séance d’essayage.

 

Regardez également la forme du talon des chaussures. Si elle ne vous convient pas, vous risquez des blessures ou des ampoules. N’achetez jamais des chaussures dans lesquelles vous ne vous sentez pas complètement à l’aise.

Faites votre choix parmi nos nombreuses grandes marques

Chez A.S.Adventure, vous trouverez une vaste offre de chaussures de running. Faites votre choix parmi nos nombreuses grandes marques – comme Nike et Asics – et trouvez les chaussures de running parfaites.

 

Vous avez encore des questions quant à l’achat de votre nouvelle paire de chaussures de running? Notre service client se tient à votre disposition chaque jour de 10 h à 22 h.