Avis d'expert
Ce n’est une partie de plaisir pour personne, mais il faut parfois braver la pluie. Ces neuf conseils vous permettront de rester au sec.
Pas d’embouteillages, un bon bol d’air frais et de l’activité physique : se rendre au travail à vélo est pratique et bon pour la santé. Toujours pas convaincu ? Nos conseils dissiperont tous vos doutes !
Le sport est le moyen par excellence de se vider la tête et de booster sa condition physique. Vous aimeriez en pratiquer un nouveau ? Découvrez nos suggestions ou faites le test !
Vous voulez brûler des graisses deux à trois fois par semaine ou souhaitez vous muscler ? Voici les effets de la natation sur votre corps : découvrez nos conseils pour les débutants.
Il n’y a pas pires perturbateurs du sommeil que les moustiques ! Dans les zones tropicales, ils sont même dangereux. Une moustiquaire s’avère alors indispensable. Mais comment l’utiliser au mieux ?
Malaria, fièvre jaune, dengue... Les moustiques peuvent transmettre de nombreuses maladies. Heureusement, les vêtements anti-moustiques les tiennent à l’écart.
Rien de tel que de découvrir la faune et la flore locales en vacances. Pourvu que certaines petites bêtes ne vous approchent pas de trop près… Voici quelques conseils pour les empêcher de vous nuire !
I’m running in the rain! Ne laissez pas quelques gouttes de pluie vous empêcher d’enfiler vos chaussures de course. Continuez à courir confortablement sous la pluie grâce à nos conseils.
Tous les amateurs de randonnée connaissent ce sentiment : l’envie d’aller de plus en plus loin, de plus en plus souvent. Plus de kilomètres, plus d’aventures, plus de jours et de nuits en harmonie avec la nature. Il est donc grand temps de planifier votre première ou prochaine randonnée de plusieurs jours.
Nous avons rassemblé tous nos conseils : itinéraires, équipement, préparatifs et bien plus encore !
Vous cherchez un entraînement bon pour tout le corps ? Pour stabiliser le centre du corps, renforcer les muscles et assouplir les articulations ? Alors le Pilates est fait pour vous !
Vous cherchez des conseils pour survivre à ces journées chaudes et moites ? Notre guide de survie en cas de canicule vient à la rescousse.
Le sport est bon pour la santé physique et mentale. Vous avez du mal à vous y mettre ? La liste de tous ses avantages aura de quoi vous motiver !
Lumière du jour, chaleur, vitamine D : le soleil fait énormément de bien. Mais uniquement si vous vous protégez correctement. Nous vous aidons à choisir la bonne crème solaire !
Il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup d’outils, mais il faut avoir les bons ! Grâce à ces outils indispensables, vous effectuerez vous-même à peu près tous les travaux d’entretien de votre vélo.
