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Faites de la technologie votre alliée pour l’entraînement

Vous êtes un joggeur invétéré ou vous souhaitez vous entraîner à votre rythme pour les 20 km de Bruxelles ? Vous montez en selle dès que vous avez du temps libre ou vous vous en tenez à votre petite balade hebdomadaire en VTT le dimanche matin ? Peu importe le sport d'endurance que vous pratiquez ; avec un bon accompagnement, vous améliorerez votre condition physique en un temps record !

Un coach pour des prestations au top : le GPS de sport

Établir un programme d'entraînement, définir les parcours, mettre à jour vos prestations et améliorer vos résultats : tout cela est possible sans le moindre problème grâce au GPS de sport. Sans oublier que votre GPS et votre smartphone fonctionnent ensemble, ce qui élargit considérablement le champ des possibilités.

  • Vous pouvez visualiser en temps réel sur votre écran la distance, le temps et la vitesse. Le traceur GPS sait exactement où vous vous trouvez et combien de kilomètres vous devez encore parcourir. Associez-le à une ceinture cardiofréquencemètre pour être sûr de toujours rester dans la zone idéale de fréquence cardiaque.
  • Besoin de ressentir un peu l'esprit de compétition ? Chargez vos programmes d'entraînement et comparez vos performances avec d'autres membres de la communauté. Ou établissez vos propres objectifs et améliorez vos records personnels.
  • Bien souvent vous trouverez un GPS de sport sous la forme d'une montre d'allure sportive, même si de plus en plus de modèles élégants au look plus classique sont disponibles.

Gardien de votre santé : le traceur d'activité

Vous souhaitez perdre un peu de poids après les fêtes ou modeler votre silhouette avant de rentrer dans votre bikini, mais il vous manque un peu de motivation ? Alors le traceur d'activité sera votre meilleur allié. Les vrais athlètes ne tarissent pas d'éloges sur cet outil.

  • Avec ce petit frère moderne du podomètre, vous aurez en permanence à votre poignet un motivateur personnel qui vous secouera si vous ne bougez pas suffisamment.
  • Sans smartphone ni ordinateur, vous ne pourrez rien faire avec votre traceur d'activité : via la bonne application, vous pouvez garder un œil sur votre niveau d'activité et agir activement sur votre santé.
  • Les modèles les plus récents dressent non seulement un bilan de votre activité, mais aussi de votre style de vie dans son ensemble. Ils mesurent même votre consommation de calories et votre type de sommeil. Ils peuvent par ailleurs être connectés à un cardiofréquencemètre pour les activités de fitness.

Le début d'une nouvelle ère : « les wearables »

Vous n'arrivez pas à choisir entre le GPS de sport et le traceur d'activité ? Encore un peu de patience... Dans un avenir très proche, nous utiliserons un gadget polyvalent, qui combinera les deux applications - voire davantage. Ce que l'on appelle les « wearables », dont l'iWatch d'Apple constitue l'exemple par excellence, ne sont pas seulement multifonctionnels, ils sont également esthétiques. Vous pourrez bientôt passer de votre séance de jogging à un dîner de gala, sans changer de montre !

Envie d'un petit avant-goût ? Avec son modèle M400 Polar se rapproche fortement de la prochaine génération des montres de sport. De même, l'Ambit3 Peak HR de Suunto penche fortement dans cette direction.