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Bien au chaud dans votre sac de couchage

Après avoir passé une journée au grand air, vous n' avez qu' une seule envie : vous allonger dans un sac de couchage. Malheureusement, il est glacial et vous n' avez rien à portée de main pour le réchauffer ... Vraiment ?

Air chaud

Un sac de couchage ne produit pas de chaleur. Il conserve le plus longtemps possible l' air que vous réchauffez grâce à votre température corporelle. Vous pouvez ainsi passer la nuit au chaud. Mais, si vous avez froid, mieux vaut d' abord vous réchauffer. Faites un feu, mangez ou buvez quelque chose de chaud, faites quelques tours autour de la tente en courant, activez votre circulation sanguine ...

Ajoutez quelque chose dans votre sac de couchage

Faites monter la température à l' intérieur de votre sac de couchage en combinant par exemple drap pour sac en coton avec un drap pour sac polaire. Vous pouvez aussi glisser vos vêtements dans le fond de votre sac de couchage, ainsi vous aurez les pieds bien au chaud et votre tenue sera agréablement chaude à votre réveil.

Petite tenue

Pour exploiter pleinement l' isolation du sac de couchage, mieux vaut vous habiller très légèrement ou ne porter que des sous-vêtements thermiques. Vous favorisez ainsi l' aération et l' évacuation rapide de l' humidité. Les vêtements doivent être assez fins pour transmettre la chaleur au sac de couchage. Évitez le coton et les vêtements que vous avez portés durant la journée et dans lesquels vous avez transpiré. En effet, ils emprisonnent la chaleur, ce qui empêche l' air présent dans le sac de se réchauffer.

Ne perdez pas la tête

Dans un sac de couchage, la chaleur s' échappe principalement par la tête. La majorité des modèles sont dès lors équipés d' une capuche que vous pouvez fermer. Si vous préférez, vous pouvez aussi porter un bonnet.

Un dernier verre ? Non merci !

Lorsqu' il fait froid, mieux vaut éviter de boire de l' alcool. Cela vous réchauffe certes momentanément, mais votre température corporelle diminue ensuite fortement. Vous pouvez par contre manger un petit morceau avant le coucher pour brûler quelques calories et produire plus de chaleur.

À l' abri du vent

S' il fait 5 °C, un petit coup de vent peut vous donner l' impression que le thermomètre affiche 0 °C. Installez-vous à l' abri du vent, dans une tente ou un sac de bivouac ou derrière un gros rocher.