Hoe kies je de beste wandelschoenen?
Trek je regelmatig te voet de wereld in? Het juiste schoeisel is essentieel voor je wandelplezier en comfort. Laat je sneakers dus thuis en kies voor een goede wandelschoen, die de nodige steun, demping, grip en stabiliteit biedt. Wij vertellen je waar je op moet letten bij het passen van wandelschoenen en helpen je kiezen.
De anatomie van een wandelschoen
Voor de snelle beslisser
Wil je meteen weten welk type wandelschoenen jou op het lijf geschreven is? Hier vind je alle info in een notendop.
Trekking
- Tijdsduur: lang / meerdaags
- Type: A-mid
- Zool: flexibel
- Belangrijkste troef: steun & stabiliteit
- Terrein: heuvelachtig
Bergwandeling
- Tijdsduur: kort / lang
- Type: B
- Zool: stug, maar vrij buigzaam
- Belangrijkste troef: rugzakvriendelijk
- Terrein: heuvel- tot bergachtig
Tocht in hooggebergte
- Tijdsduur: meerdaags
- Type: C
- Zool: stug, plooit bijna niet meer
- Belangrijkste troef: rugzakvriendelijk en geschikt voor flexibele stijgijzers
- Terrein: hooggebergte / gletsjer
In 4 stappen naar jouw ideale wandelschoen
Om de wereld te ontdekken met de juiste wandelschoenen, hoef je alleen maar jezelf goed te kennen. Kan je de volgende vier vragen beantwoorden? Dan heb je voor je het weet de juiste wandelschoen te pakken!
Ga je voor een korte wandeling in het bos of trek je er meerdere dagen op uit in de bergen? Als je weet wat je gaat doen, weet je meteen ook welk soort schoen je nodig hebt.
Eenvoudige wandeling
- Locatie: bos, strand of stad
- Eigenschappen: lichtgewicht, flexibel, goede demping
- Extra: waterdicht of ademend, naargelang het klimaat
Uitdagende wandeling
- Locatie: heuvelachtig terrein, Ardennen
- Eigenschappen: steun aan voeten en enkels, goede grip
- Extra: geschikt voor lange tochten met rugzak
Stevige bergtocht
- Locatie: van laag- tot hooggebergte
- Eigenschappen: stuggere zool, veel steun, grip en stabiliteit
- Extra: geschikt voor ruig terrein, zware rugzak en eventueel stijgijzers
TIP: Voor een wandeltocht in extreem warme of koude streken trek je best gepast schoeisel aan.
- Een tropenschoen is licht, droogt sneller dan een leren schoen en geeft een aangenamer klimaat dan een synthetische schoen.
- Een winterboot is waterdicht, heeft een stevige zool met extra grip en bevat een warme voering of uitneembare binnenschoen voor meer isolatie.
Bij A.S.Adventure vind je wandelschoenen in verschillende categorieën, die bepalen voor welk gebruik ze geschikt zijn.
Categorie A-laag
= lichte, technische wandelschoen
- Kenmerken: lage schacht, dus minder steun aan de enkel, maar betere ondersteuning dan sneakers + meer grip
- Type zool: flexibele, lichte zool
- Gebruik: ideaal voor citytrips en korte of middellange wandelingen in het bos of op vlak terrein
- Rugzak: lichte dagrugzak
Categorie A-mid
= relatief lichte trekkingschoen
- Kenmerken: halfhoge schacht, dus goede ondersteuning van de enkel
- Type zool: stevige, soepele zool
- Gebruik: dagtochten op goed begaanbare paden of licht heuvelachtig gebied
- Rugzak: lichte tot iets zwaardere rugzak
Categorie B
= robuuste, wat zwaardere bergschoen
- Kenmerken: hoge schacht met zeer goede ondersteuning van de enkel
- Type zool: stevige maar buigzame zool voor goede grip en ondersteuning
- Gebruik: stevige wandelingen of meerdaagse tochten op een terrein met veel hoogteverschillen
- Rugzak: zware rugzak (een bergschoen biedt meer steun aan de enkels en vangt de schokken van je rugzak beter op)
Categorie C
= robuuste, zware bergschoen
- Kenmerken: hoge schacht met maximale ondersteuning en stabiliteit
- Type zool: stijve zool voor goede grip en ondersteuning op oneffen terrein, geschikt voor flexibele stijgijzers
- Gebruik: voor stevige, meerdaagse trektochten op bergachtig terrein en lichte gletsjertochten
- Rugzak: zeer zware rugzak
TIP: Een inlegzool helpt je voet anatomisch beter te ondersteunen en biedt bovendien extra demping, wat je wandelcomfort aanzienlijk verhoogt. Denk er wel aan: een goed zittende wandelschoen is de basis. Een wandelzool verbetert het comfort, maar verandert de pasvorm van de schoen niet.
De specificaties van je wandelschoen hangen grotendeels af van het type schoen dat je kiest, maar ook je persoonlijke voorkeuren spelen mee.
Ademend
= wanneer de schoen overtollige lichaamswarmte en transpiratie snel afvoert, zodat de voeten fris en droog blijven.
Troeven:
- Comfortabel in warme landen of een tropisch klimaat
- Minder last van zweetvoeten en blaren
- Lichter van gewicht
Keerzijde:
- Niet geschikt voor vochtige of koude gebieden
- Nooit geheel waterdicht
- Meer onderhoud nodig om waterafstotend vermogen te behouden
>> TIP: Trek je naar een vochtig tropisch klimaat, dan kies je beter voor ademende dan waterdichte schoenen. Een vochtige omgeving geeft geen drukopbouw met het zweet in de schoen, wat nodig is om het zweet door het membraan naar buiten af te voeren.
Waterdicht
= door middel van een membraan of waterdichte laag die tussen de binnen- en buitenlaag van de schoen wordt gekleefd.
Troeven:
- Ideaal bij regenweer en in koudere streken
- Bevat een waterdicht membraan zoals Gore-Tex®, dat het water volledig tegenhoudt
Keerzijde:
- Membraan maakt de schoen minder ademend, en is dus minder geschikt als je snel warme of zweetvoeten hebt
- Vaak iets zwaarder dan ademende schoenen, omwille van de extra stof die gebruikt wordt.
>> TIP: Wil je waterdichte schoenen die toch vederlicht rond je voet zitten? Kies dan voor een paar met de Gore-Tex® Surround-technologie.
Gewicht
Hoe steviger de zool, hoe zwaarder de schoen.
- Vlak terrein: kies voor een lichte schoen die je benen zo min mogelijk vermoeien.
- Ruig terrein: kies voor een zwaardere schoen met een stabiele en stevige zool.
Synthetisch
Troeven:
- Ademt beter
- Droogt sneller
- Vaak goedkoper
Keerzijde:
- je hebt zeker een membraan nodig om een waterdichte schoen te krijgen
Leer
Troeven:
- Duurzamer en meer slijtvast
- Steviger, dus biedt meer steun
- Soepel maar toch vormvast
Keerzijde:
- Ademt minder goed dan een niet-waterdichte synthetische schoen
- Iets zwaarder
- Vaak duurder
Canvas of katoen
= ideaal voor een tropisch klimaat
Troeven:
- Lichtgewicht
- Droogt sneller dan leren schoenen en biedt een aangenamer klimaat dan synthetische schoenen
- Geschikt voor zand of drassige ondergrond
Keerzijde:
- Op asfalt of steen slijt de zool snel
Mix van leer en synthetisch
= voordelen van beide materialen op de plaatsen van de schoen waar je die het best kan gebruiken.
>> LET OP: je hebt altijd een membraan nodig om dit type schoen waterdicht te maken.
WIST-JE-DATJE: Gore-Tex® is een membraan met hele kleine poriën, die geen water naar binnen laten, maar wel zweet naar buiten afvoeren. Smeer je Gore-Tex-schoenen dus niet in met vet, want dan raken de poriën verstopt en verliest je schoen zijn ademend vermogen.
Bij het kiezen van je wandelschoenen, is het belangrijk dat je zowel naar de maat als naar de pasvorm kijkt. Een slechtzittende schoen is een recept voor irritaties en blessures!
Wandelschoenen passen doe je zo
- Pas je schoenen best in de namiddag: je voeten zijn dan wat meer uitgezet dan in de ochtend – zo koop je zeker geen schoenen die te klein zijn.
- Bij goede wandelschoenen horen goede wandelsokken: ze beperken de wrijving en zorgen voor extra comfort. Pas je wandelschoenen dus altijd met de sokken die je erin zal dragen.
- In de winkel kan je je voet laten meten met de Sidas Feet Revelator, om de juiste lengte én breedte te bepalen. Voor mensen met bredere voeten bestaan er schoenen met een bredere leest.
- Je kan ook de binnenzool van je oude wandelschoenen meenemen naar de winkel.
• Aan de slijtage kan je zien waar je tenen eindigen.
• Tussen je langste teen en het uiteinde van de zool moet zo’n 1 à 1,5 cm ruimte zitten.
- Zorg dat de schoen overal mooi aansluit en nergens knelt of wrijft:
• Je hiel mag niet omhoogkomen wanneer je door je knieën buigt
• Je tenen hebben bewegingsruimte nodig en mogen niet tegen de neus aanduwen tijdens een afdaling.
>> TIP: neem rustig de tijd om het juiste paar te kiezen en wandel desgewenst een eindje in de winkel met beide schoenen om ze te testen (je kan gebruikmaken van de helling met ruige ondergrond).
- Probeer meerdere modellen en laat je adviseren door een van onze wandelexperts in de winkel.
- Heb je je wandelschoenen online besteld? Denk er dan aan dat je ze enkel binnenshuis uitprobeert, anders kan je ze niet meer omruilen.
SOS schoenen passen
Probleem 1: de maat klopt, maar ik heb last van drukpunten
Probeer je veters op een andere manier aan te trekken of te strikken om de schoen beter te doen aansluiten.
Probleem 2: de maat klopt, maar de schoen zit toch te los
Draag een wandelzooltje in je schoenen voor meer ondersteuning van de voet, extra demping en een hoger wandelcomfort.
Probleem 3: de maat van de schoen is goed qua lengte, maar de schoen drukt op de plooilijn aan mijn tenen
Probeer eens een smaller model. De schoen is waarschijnlijk te breed, waardoor de stof plooit aan je tenen.
Probleem 4: ik heb drukpunten langs de buitenkant van de bal van mijn voet
Probeer eens een breder model, want de schoen is waarschijnlijk te smal voor jouw voeten.
Probleem 5: ik kan mijn voet zijwaarts bewegen in de schoen. Is dit een probleem?
Probeer eens een smaller model. Een beetje ruimte om je voet te bewegen mag er zijn, maar als je echt schuift, geeft dat wrijving en uiteindelijk blaren.
Probleem 6: ik heb een Hallux Valgus (voetknobbel aan de grote teen). Bestaan er schoenen die hierop voorzien zijn?
Jazeker, er bestaan modellen met vooraan de bal van de voet een verbreding, zodat er geen extra druk ontstaat.
TIP: Zorg dat je nieuwe schoenen goed ingewandeld zijn voor je aan een lange tocht begint. Elke schoen heeft tijd nodig om zich naar jouw voet te zetten, dus je bouwt je afstanden best geleidelijk op.
>> LET OP! Je hoort wel eens dat leer soepeler wordt en zich beter naar je voet vormt als je het nat maakt. Je leren wandelschoenen binnenin nat maken voor je ze gaat inwandelen, is echter slecht voor je schoenen én je voetcomfort. Geduld is de boodschap!
Bekijk ook onze video's
Zie je door de bomen het bos niet meer?
Heb je graag persoonlijk advies wat het beste is voor jou? Maak een gratis afspraak voor een personal shopping of spreek een van onze experts aan in je dichtstbijzijnde A.S.Adventure winkel. Ons team geeft je graag de nodige uitleg op maat!
