10 vragen aan loopster Axelle over trainen voor een marathon
Van eerste marathonblunder tot een persoonlijk record van 3u18: collega Axelle deelt haar inzichten over training, voeding, hartslagzones en de kracht van een goede voorbereiding.
Warm, licht en zacht: fleece is onmisbaar als je veel buiten bent. Maar hoe duurzaam is het echt? Ontdek de impact, materialen en tips voor een bewuste keuze.
Wandelen | Keuzehulp | Merk in de kijker | Expert aan het woord
Zo kies je de beste LEKI-wandelstokken
Balans, stabiliteit en evenwicht is wat een stevige wandelstok je biedt. Weet je niet welke LEKI-wandelstok het best bij je activiteit past? Wij helpen je op weg.
Ging je nooit eerder kamperen? Geen paniek, onze expert Jan Van Den Bosch vertelt je in dit handige stappenplan alles wat je wil weten. Zo vertrek je goed voorbereid op je eerste kampeeravontuur.
Hoogteziekte: hoe te herkennen, voorkomen en behandelen
Van de Himalaya tot Peru: hoogteziekte kan overal ter wereld voorkomen op grote hoogte. Hoe voorkom je dat? En wat kan je eraan doen? Expert Patrick Soentjens geeft tips.
Kaart en kompas zijn onmisbaar in de rugzak van elke avonturier. Maar hoe oriënteer je je juist? Expert Brecht wijst je in de juiste richting met een handig stappenplan.
Welke rugzak past bij jou: Ayacucho Fraiture 45L of Varde 35L?
Twee rugzakken, elk met hun eigen karakter. Ga je voor praktisch en ruim, of eerder technisch en comfortabel? Ontdek welke Ayacucho bij jouw avontuur past.
Wat eet je best vóór, tijdens en na een loopwedstrijd?
Loop je de 10 kilometer, 10 Miles of een halve marathon? Dan draait het niet alleen om tempo. Met de juiste voeding en hydratatie presteer en herstel je beter. Sportdiëtiste Karolien Rector deelt haar tips.
Wandelen | Expert aan het woord | Events | Wandelroutes
Zo bereid je je voor op de Dodentocht 2026
Voorbereiding is alles, en in het geval van de legendarische Dodentocht geldt dat dubbel. Met ons handige stappenplan laat je niets aan het toeval over. Of je nu voor het eerst 100 kilometer stapt of je persoonlijke record wil aanscherpen: met onze tips over training, voeding en kleding trek je zelfverzekerd naar de start.
Twijfel je of je fietshelm nog veilig is? Met dit eenvoudige stappenplan én de tips van onze expert weet je in enkele minuten hoe je je helm controleert én wanneer het tijd is om ‘m te vervangen.
Bij geocaching ga je op zoek naar een cache met enkel de juiste coördinaten op zak. Je weet nooit wat je gaat vinden! Maar hoe begin je eraan?
Cookie-instellingen voor de beste online ervaring
Om je de beste online ervaring te bieden, maken wij gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Raadpleeg onze cookie policy voor meer informatie. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website om je gepersonaliseerde advertenties buiten de website te tonen. Door “Alles accepteren” te selecteren, ga je hiermee akkoord. Om dit niet steeds opnieuw te vragen, slaan wij je voorkeuren voor het gebruik van cookies voor twee jaar op. Je kan je voorkeuren op elk moment wijzigen via de cookie policy button onderaan alle pagina's.
