Marathon des Sables in Jordanië: Sarah liep 100 kilometer door de woestijn
A.S.Adventure-medewerkster Sarah Gernaey zou vroeger nooit geloofd hebben dat ze 100 kilometer door de woestijn zou lopen. En toch doorstond ze de helse tocht met vlag en wimpel. Ze eindigde zelfs als vierde vrouw. “Ik begrijp zelf niet helemaal hoe ik dat gedaan heb.”
Kan ik ongetraind een halve marathon lopen? Hoe lang moet ik trainen? En hoe word ik sneller? Onze expert beantwoordt alle vragen over de 21,1 kilometer.
De 10 grootste blunders bij een loopwedstrijd (en hoe ze te vermijden)
Of je nu je eerste 10 km of een marathon loopt: op wedstrijddag wil je dat alles klopt. Door deze blunders te voorkomen, begin je zelfverzekerd aan elke loopwedstrijd.
Bij een marathon kan goede voeding op het juiste moment het verschil maken. Bereik comfortabel de finish met onze tips voor tijdens, na en vóór je marathon.
Om je de beste online ervaring te bieden, maken wij gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Raadpleeg onze cookie policy voor meer informatie. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website om je gepersonaliseerde advertenties buiten de website te tonen. Door “Alles accepteren” te selecteren, ga je hiermee akkoord. Om dit niet steeds opnieuw te vragen, slaan wij je voorkeuren voor het gebruik van cookies voor twee jaar op. Je kan je voorkeuren op elk moment wijzigen via de cookie policy button onderaan alle pagina's.
