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Les bienfaits du bâton de randonnée

Si certains randonneurs ne jurent que par le bâton de randonnée, leur modèle n'a cependant rien de comparable à la célèbre canne de Charlie Chaplin. Lors d'une balade sportive en montagne, sac à dos pesant sur les épaules, il faut pouvoir compter sur un partenaire de marche robuste? pour le meilleur et pour le pire.

Point d'appui supplémentaire

C'est plus fort que nous : tout ce qui, de près ou de loin, a trait à notre confort de marche nous met de bonne humeur. Vous partez pour une longue rando ? Economisez donc vos forces et investissez dans un bon bâton de randonnée. Ce point d'appui supplémentaire :

  • augmente l'équilibre ;
  • soulage les muscles des chevilles, des genoux et des hanches, surtout en descente ;
  • répartit la force musculaire des bras et des jambes lors de l'escalade ;
  • permet d'adopter une position bien droite sur des sentiers plats ;
  • aide à tenir debout sur des chemins rocailleux ou boueux.

Anatomie du bâton de randonnée

Les meilleurs bâtons de randonnée sont fabriqués en aluminium léger et aisément réglables. La partie supérieure se compose d'une poignée confortable et ergonomiqueassurant d'excellentes performances par temps de pluie comme par temps chaud. Autres éléments essentiels :

 

  • La dragonne : elle permet de conserver en permanence son bâton sous la main. Retirez vite votre main de celle-ci si vous êtes sur le point de tomber.
  • La tige : partie centrale de la plupart des bâtons de randonnée, elle se compose d'aluminium et de titane ultrarésistant. Sa longueur est réglable de 65 cm à 135 cm.
  • Le Super Lock : ce système de réglage et de blocage pratique est capable d'encaisser une force ascendante pouvant atteindre 140 kg !
  • La rondelle : fini de patouiller dans la neige. La rondelle permet d'éviter que le bâton ne s'enfonce lorsqu'il entre en contact avec une surface souple.
  • Le Soft Antishock : ce système d?amortissement absorbe les impacts. Attention : il n'est pas question ici des dangers d'avalanche.
  • La pointe Flex : cette pointe inusable en métal dur offre une adhérence optimale et fléchit en cas de besoin.

 

Pour profiter pleinement de ces nombreux atouts, il s'avère cependant essentiel que vous utilisiez correctement votre bâton de randonnée. Évitez donc de l'agiter dans tous les sens ou ? pire encore ? de l'uti'ser comme mécanisme de défense contre les animaux sauvages.