“Spreek gerust van een verslaving.”

 

- Dorien Draps

Wie is Dorien Draps?

•    Geboren in 1995

•    Outdoor ondernemer, blogger

•    Bezieler van Op Wandel (podcast en blog) en de Op Wandel Academy

•    Woont in Leuven

•    Houdt van lekker eten, festivals, reizen… en hiken natuurlijk 

•    Volg haar avonturen op Instagram: @opwandel

Van hiking zero to hero: het verhaal van Dorien

“Ik heb nooit iets gehad met wandelen of de natuur en kreeg dat ook niet mee van thuis”, valt Dorien met de deur in huis. “Wij gingen vroeger altijd op all-invakanties. Maar toen ik tijdens een moeilijke fase in mijn leven podcasts rond mindfulness luisterde, slaagde ik er maar niet in om me te concentreren. Ik besloot om een wandelingetje te maken om rustig te kunnen luisteren. En dat werkte, dus bleef ik het doen.”

Heb jij je Daily Dose of Nature al binnen?

Dat wandelen in de natuur wonderen doet voor je lichaam en geest, is geen geheim. Bij A.S.Adventure willen we daarom zoveel mogelijk mensen naar buiten sturen. Laat je op sleeptouw nemen door het manifest van 'Daily Dose of Nature', dat we samen met experten en wetenschappers uitschreven.

Lees het manifest

Drama in Montenegro

Doriens korte tochtjes groeiden uit tot dagwandelingen en zelfs meerdaagse trektochten. Haar eerste dagwandeling was nochtans geen daverend succes. “Mijn vriend kreeg het avontuur wél met de paplepel mee. Voor onze eerste reis samen zochten we dus de gulden middenweg tussen een actieve vakantie en zon-zee-strand. Met de auto en ons tentje reden we naar Montenegro. Vol goede moed begonnen we aan onze eerste dagtocht. Dat bleek DE HEL voor mij. Ik was niks gewend, dus resulteerde die wandeling in drama en paniek. De eerste helft van de route moesten we bergop, dat ging nog. Maar vervolgens moesten we dalen via ezelspaden op los grind, dus ik schoof continu uit. Ellende! Maar ik wilde niet opgeven en zette door. We hebben er ontzettend lang over gedaan en kwamen compleet bekaf terug bij onze tent. Het gekke is: die dag is mijn liefde voor hiken ontstaan. Want bij aankomst zei ik tegen mijn vriend: dit gaan we nog eens doen!”

Iedereen kan wandelen, daar is Dorien rotsvast van overtuigd. “Wandelen is eigenlijk maar gewoon de ene voet voor de andere zetten. Maar tijdens het wandelen, zeker in de bergen, kom je jezelf tegen. Dan is het jij versus jezelf. Niet jij versus het pad of de berg. Dat kan hard zijn. Maar die confrontatie, daar groei je van.”

Simpel recept

Dat wandelen het beste medicijn is, mocht Dorien zelf ervaren. “Wandelen maakte van mij fysiek en mentaal een beter mens. Ik werd er fitter door en het helpt me om mijn hoofd leeg te maken. Ik wandel elke dag. Het is een simpel recept voor een beter leven. Spreek gerust van een verslaving. Tegenwoordig mis ik het als ik een paar dagen niet ben gaan wandelen.”


Ook voor de creativiteit is wandelen heilzaam, weet ze. “Wandelen boost je creativiteit en helpt je inspiratie op te doen, dat is wetenschappelijk bewezen. Steve Jobs wandelde ook veel.”

“Wandelen is een simpel recept voor een beter leven.”

Groene genen

Wandelen zorgt ervoor dat we ons opnieuw verbonden voelen met de natuur, zegt Dorien. “We zitten met z’n allen zoveel binnen. Daardoor verliezen we het contact met de natuur en ons natuurlijke instinct, terwijl we allemaal groene genen hebben. Niet zo lang geleden waren we jager-verzamelaar. Maar door steeds binnen te zijn, leggen we dat stuk van onszelf het zwijgen op. Voor veel mensen blijft de natuur een ver-van-hun-bedshow. Hoe vaker we naar buiten gaan, hoe dichter we bij die natuur komen.”

van Dorien

Hike your own hike

“Wandel op je eigen manier! Laat je niet imponeren of tegenhouden door wat anderen doen. Je ziet online misschien zotte hikes, maar doe het op je eigen manier. Hou je niet van bergen? Wandel dan langs de kust. Er is geen juist of fout als het om wandelen gaat. Jij mag doen wat jij wil, zolang het maar met respect voor de natuur gebeurt.”


© Op Wandel


Op Wandel

Eerst kwam er de Op Wandel-podcast, waarin Dorien inspirerende gasten meenam voor een wandeling en een goed gesprek. “Babbelen gaat zoveel vlotter als je aan het wandelen bent”, zegt ze. “Je kijkt elkaar niet aan en alles is in beweging. Je lijf, maar ook je gedachten. Dat levert de beste gesprekken op.”

Intussen is er ook de Op Wandel Academy, een online leerplatform met videocursussen over meerdaags wandelen, waarmee Dorien haar liefde voor het hiken wil overdragen op anderen. Ze maakte de cursussen samen met outdoorexperten uit België en Nederland. Je krijgt er antwoorden op vragen als ‘welk materiaal heb ik nodig’, ‘hoe kan ik me fysiek voorbereiden’ en ‘hoe kampeer ik in het wild’? Dorien heeft er haar missie van gemaakt om zoveel mogelijk mensen op weg te helpen naar een leven in de buitenlucht. “Van de indoorgeneratie naar de outdoorgeneratie. Hoe? Door outdoor empowerment: ik help zelfs absolute beginners aan de juiste tools, kennis en skills om op een zelfzekere en veilige manier de natuur in te trekken.”


Ze wil het geitenwollensokken-imago van wandelen weghalen: “Ik dacht vroeger dat wandelen alleen iets voor hippies en oudere mensen was. En dat hiken iets was voor mannen met baarden”, bekent ze. “Terwijl ik ook van een beetje luxe hou: van een warme douche, wijn drinken met vriendinnen… Het duurde even voor ik doorhad dat ik een combinatie kan zijn van die elementen.”

Geen Strava

“Vroeger zag ik wandelen als een sport die samenhing met presteren. Dat past helemaal niet bij mij. Ik heb bijvoorbeeld geen Strava, omdat ik niet hou van het competitieve dat daar aanhangt. Maar dat wandelen voor mij niet rond presteren draait, zorgt er juist voor dat ik grote trektochten doe en zotte prestaties lever. Gewoon zonder verwachtingen.”

Doriens favoriete plekken in de natuur

“Hier kan je kilometers afleggen zonder auto’s of huizen tegen te komen. Ouren ligt in de Oostkantons, aan het drielandenpunt. Ik vind het heerlijk om er te wandelen, omgeven door naaldbossen.”

“Van uitgestrekte naaldbossen tot fotogenieke valleien, deze regio is superknap. Binnenkort wordt hier de ‘VennTrilogie’ gelanceerd: een meerdaagse wandeltocht door de Oostkantons. Ik denk dat dat mijn nieuwe favoriet wordt!”

“Vanuit het sfeervolle Kwaremont leidt de wandeling je door een idyllisch tafereel met boerderijen, velden en heuvels. De route is haar naam waard, want het parcours bulkt van de uitgestrekte vergezichten. Het lijkt alsof je wandelt in een schilderij.”


Kuur natuur: zo begin je eraan

Regelmatig naar buiten gaan is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. We helpen je daarom graag op weg! Schrijf je gratis in voor 'Daily Dose of Nature' en stap 12 weken lang mee in kuur natuur. Je krijgt dan elke week een verse dosis motivatie én inspiratie.

Doe mee

Laat je verder inspireren

Photo credits © Lucid

Cookie-instellingen voor de beste online A.S.Adventure-ervaring

A.S.Adventure maakt gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.