Garmin Forerunner 45: een echt sporthorloge voor budgetbewuste lopers

De Forerunner 45 is het nieuwe instapmodel bij de sporthorloges van Garmin. Dat merk je meteen aan de verleidelijke prijs, maar niet aan het horloge zelf. De Garmin Forerunner 45 is immers een volwassen sporthorloge dat perfect geschikt is als dagelijkse trainingspartner, zeker voor lopers en multisporters die geen nood hebben aan erg diepgaande analyses of extreem geavanceerde functies.    

Voor wie is het instapmodel uit de Garmin Forerunner-serie bestemd?

Wie zo’n 200 euro te besteden heeft en op zoek gaat naar een ‘slim’ (sport)horloge met ingebouwde optische hartslagmeter, ziet de meest uiteenlopende toestellen voorbijkomen. Van activity trackers die bruikbaar zijn voor sporadische sportactiviteiten tot smartwatches die sportief uit de hoek komen: ze hebben vaak heel wat kwaliteiten, maar een duidelijke focus op sport ontbreekt.

De Garmin Forerunner 45 tapt uit een heel ander vaatje en zet sport overduidelijk centraal, net als bij de duurdere modellen uit de Forerunner-serie. Dat merk je niet alleen aan de specifieke sport- en trainingsprogramma’s, maar ook aan de nauwkeurige en betrouwbare hartslagmeter, performante gps-chip en ingebouwde smart coaching-trainingsbegeleiding.

Bovendien wordt de Garmin Forerunner 45 gebruiksklaar geleverd, zodat je zelf geen apps hoeft toe te voegen of naar oplossingen hoeft te zoeken voor ontbrekende functies. Instellen en sporten is de boodschap. Wel kan je de Forerunner 45 in een handomdraai verbinden met de Garmin Connect-app, een gebruiksvriendelijk platform om je trainingen te bekijken en je vorderingen bij te houden.

Daardoor krijg je een veel beter beeld van je prestaties, conditie en progressie dan met een activity tracker of smartwatch mogelijk is. En dat in één handig systeem, computer overbodig! 

Welke mogelijkheden biedt de Garmin Forerunner 45?

De Garmin Forerunner 45 is een sporthorloge met ingebouwde gps-chip en optische hartslagmeter: de hartslagmeter meet continue je hartslag via je pols, terwijl de (uitschakelbare) gps de afgelegde afstand, snelheid en route vastlegt. Voor alle duidelijkheid: dat doet de Forerunner 45 volledig zelfstandig, zonder dat er extra accessoires zoals een hartslagband of telefoon nodig zijn.

Het horloge bevat (uit de doos) sportprogramma’s voor hardlopen (outdoor), trainen op de loopband (indoor), fietsen (outdoor), wandelen en conditietraining. Via de Garmin Connect-app kan je echter ook andere sporten kiezen. Denk aan indoor lopen en fietsen, maar ook aan trappenlopen of yoga. Hou er wel rekening mee dat je maximaal zes profielen tegelijk kan bewaren op de Garmin Forerunner 45.

Die trainingsgerichte features worden aangevuld met enkele ‘extrasportieve’ functies voor elke dag, zoals smartphonenotificaties, activity tracking (inclusief slaapanalyse) en stressmeting. Zelfs de wijzerplaten zijn aanpasbaar, zodat je probleemloos je eigen afbeeldingen toevoegt als achtergrond. Daardoor wordt de Garmin Forerunner 45 ook leuker als horloge voor elke dag.    

Wat is er nieuw tegenover de Garmin Forerunner 35?

Tegenover het vorige model – de Garmin Forerunner 35 – veranderde er heel wat:    

  • Rond ‘always on’ kleurendisplay: een primeur voor een instapmodel bij Garmin
  • Garmin Gen3 ELEVATE optische sensor: voor continue (24/7), nauwkeurige hartslagmeting aan de pols
  • Ondersteuning voor gestructureerde workouts en trainingsschema’s: maak en download stapsgewijze trainingsprogramma’s via Garmin Connect en voer ze uit op de Forerunner 45
  • Garmin Coach: begeleidt je met aangepaste trainings- en recuperatieschema’s, op maat van jouw loopniveau – van beginner tot gevorderde loper.
  • Werkt met Connect IQ Watch Face: pas de wijzerplaat aan met je eigen ontwerp of foto
  • Automatische detectie van incidenten (valpartij/ongeval)*: laat de Forerunner een automatische melding versturen wanneer een val of ongeval wordt gedetecteerd
  • Ondersteuning voor Safety tracking/Assistance*: hou je omgeving op de hoogte van je positie of stuur een noodbericht wanneer je je niet veilig voelt onderweg
  • ANT+-ondersteuning voor compatibele hartslagriem, sensoren voor je fiets (snelheid/cadans) of een Garmin Running Footpod
  • Waarschuwingen voor tempo en snelheid met trilfunctie en/of auditief alarm
  • Stressmeting
  • Body battery: meet je energieniveau
  • Automatische VO2 max-berekening
  • Automatisch toevoegen van trainingen aan Strava, MyFitnessPal, TrainingPeaks en andere online sportdiensten
  • Meer sportmodi dan op het oude model
  • Mogelijkheid om de muziekspeler op je telefoon te bedienen (met Bluetooth-verbinding)
  • Zelfde menusysteem als bij de duurdere Garmin Forerunner-sporthorloges
  • 5 fysieke toetsen op de bezel van het horloge voor een intuïtieve, probleemloze bediening – ook in vochtige of koude omstandigheden
  • Tot 7 dagen batterijduur (13 uur met gps actief)
  • Compatibel met GPS/Glonass/Galileo
  • Verkrijgbaar in 2 maten: een normale 42mm-versie en een 39mm S-versie voor smalle polsen

Waarom zou je upgraden naar de Garmin Forerunner 245?

De Garmin Forerunner 245 staat één trapje boven de nieuwe Forerunner 45 in het Garmin-aanbod. De meerprijs tegenover de Forerunner 45 is aanzienlijk, maar daar krijg je ook heel wat moois voor terug.

Dit zijn enkele highlights:

  • Ondersteuning voor meer sporten, inclusief zwemmen, cardio en krachttraining
  • Meer datavelden, widgets en apps
  • Aanzienlijk langere batterijduur met gps aan
  • Ondersteuning voor Garmin Running Dynamics*, voor diepgaande analyses en inzichten om je prestaties en loopstijl te verbeteren (*accessoire vereist)
  • Virtual Racer en Virtual Partner houden je trainingen afwisselend en uitdagend, ook als je helemaal alleen je looprondjes afmaalt.
  • Dankzij ondersteuning voor ANT+ en Bluetooth Smart laat de Forerunner 245 zich nog makkelijker verbinden met extra sensoren – op de loopband of piste, maar ook op de fiets of in het zwembad.   

Lees hier in detail wat de Garmin Forerunner 245 allemaal kan.

Op zoek naar het beste sporthorloge voor jouw profiel?

Ontdek hier welke modellen het beste zijn voor elk type sporter, met advies van onze expert.