Kom van dat gat af: laat je inspireren door onze collega’s
Als partner van ‘Kom van dat gat af’, een actie van VRT, moedigen we iedereen aan om wat vaker te bewegen. Onze collega’s tonen je hoe zij het doen!
A.S.Adventure presents... Pre-work walk op 2 april
Geen afterwork op donderdag 2 april, maar een pre-work dauwtrip! De collega’s in het hoofdkantoor, die vaak uren aan hun bureau gekluisterd zitten, trekken voor dag en dauw de Hobokense Polder in om samen de zon te zien opkomen. Een sportieve ode aan de collega’s in de winkels, die heel de dag op hun benen staan: zij zetten dagelijks gemiddeld 20.000 stappen (zo’n 14-16km). Hoog tijd voor een kleine inhaalbeweging dus!
Lisa krijgt een energieboost van bootcamp
Wie?
Lisa is medewerker Care & Repair bij A.S.Adventure.
Wat?
Twee keer per week trekt ze haar sportkleren aan voor een stevige bootcampsessie samen met collega’s op het werk.
Waarom?
“De bootcamp die hier wordt georganiseerd is de ideale manier om even helemaal los te komen van het werk: ik beweeg, maak m’n hoofd leeg en krijg erna echt een flinke energieboost. Bovendien houd ik op die manier m’n avonden vrij voor andere leuke dingen!”
Wist je dat 20 minuten wandelen je risico op hart- en vaatziekten met 30% verlaagt?
Er is geen makkelijkere weg naar een gezonde levensstijl dan wandelen. Je hebt er geen abonnement voor nodig en hoeft je niet te verplaatsen. Benieuwd wat er nog meer in je lichaam gebeurt terwijl jij geniet van de buitenlucht?
Team Sint-Joris-Winge zijn A.S.Adventure’s grootste fietsfanaten
Wie?
Het team van A.S.Adventure Sint-Joris-Winge
Wat?
Voor veel collega’s daar is de fiets het vaste vervoermiddel naar het werk. Regen of zon, ze trappen allemaal ettelijke kilometers richting de winkel.
Waarom?
“Fietsen naar het werk is een manier om beweging te integreren in je dagelijkse routine, het geeft energie voor een actieve dag op de winkelvloer en past perfect bij ons motto: adventure is everywhere.”
Nog meer actieve collega's in de kijker
Tasha
werkt rechtstaand tegen de namiddagdip
Wie? Tasha is medewerker Care & Repair bij A.S.Adventure.
Wat? Tijdens het werk werkt Tasha vaak rechtstaand aan een verhoogde tafel.
Waarom? “Rechtstaand werken helpt mij om m’n houding te verbeteren en m’n energie op peil te houden gedurende de werkdag. Ken je het net-na-de-middagdipje? Wel, zet je bureau dan eens wat hoger en werk rechtstaand. Je zal zien dat het helpt! Het stimuleert namelijk de bloedsomloop en houdt de spieren betrokken. Het is trouwens ook veel gemakkelijker om telkens nieuwe dossiers te nemen.”
Jan en Kenny
kiezen voor een walking lunch
Wie? Jan is online marketeer en Kenny is e-commerce manager bij A.S.Adventure.
Wat? Regelmatig stappen Jan en Kenny ’s middags naar de broodjeszaak een paar straten verder, halen een verse lunch en keren terug naar kantoor om hun broodjes aan de statafel in de eetruimte op te eten.
Waarom? “Voor ons gaat het om de combinatie van een beetje beweging, even weg zijn van kantoor én een gezellig babbelmomentje. En dat broodje? Een betere beloning bestaat niet, natuurlijk.”
Brent
trapt de dag op gang
Wie? Brent is Assistent Store Manager bij A.S.Adventure Genk.
Wat? Brent fietst in totaal zo’n 30 km naar en van het werk. Vaak vertrekt hij iets vroeger om een omweg te maken en onderweg van zijn ontbijt te genieten met een prachtig uitzicht.
Waarom? “Ik ben sowieso geen ‘stilzitter’. Door die afstand naar het werk te fietsen, blijf ik niet alleen fit, maar doe ik ook energie op voor de rest van de dag. Daarbij zorgt het ook voor rust in ’t koppeke, en dankzij de fietsvergoeding word ik er ook nog eens voor betaald!”
Thai Binh & Rendo
praten bij in de natuur
Wie? Thai Binh is Teamlead van de grafische designers, en Rendo is e-mail creator bij A.S.Adventure.
Wat? Deze wandelbuddy’s trekken regelmatig samen de Hobokense Polder in voor een wandeling tijdens de middagpauze.
Waarom? “Wandelen is dé manier om de benen los te gooien, frisse lucht te happen, stress van ons af te schudden en even recht te staan na uren achter de computer. Tijdens de werkuren hebben we beperkt contact, dus praten we al wandelend graag bij.”
Nathalie
begint de dag op het water
Wie? Nathalie is Online Project Manager bij A.S.Adventure.
Wat? Voor haar woon-werkverkeer kiest ze resoluut voor de fiets. Onderweg neemt ze net zoals enkele andere collega’s de overzet in Kruibeke, waardoor haar dagelijkse rit nog net iets avontuurlijker wordt.
Waarom? “Door de dag te beginnen op de fiets, voel ik me wakker en fris. De beweging, de buitenlucht en het moment op de overzetboot zorgen ervoor dat ik m’n eerste avontuur al heb beleefd nog vóór ik m’n laptop openklap. En het is trouwens zalig om zonder verkeersstress op het werk toe te komen.”
Tine
haalt elke middag een frisse neus in Leuven
Wie? Tine is verkoopsmedewerker bij A.S.Adventure Leuven.
Wat? Tijdens haar middagpauze trekt ze er graag even op uit voor een wandeling in Leuven.
Waarom? “Die korte wandeling is het perfecte moment om m’n hoofd leeg te maken, zeker tijdens drukke periodes zoals de feestdagen. De winkel bevindt zich trouwens pal in het centrum, het zou zonde zijn om de stad niet in te trekken.”
Elke dag wandelen: doe mee met ‘Daily Dose of Nature’
Regelmatig naar buiten gaan is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. We helpen je daarom graag op weg! Schrijf je gratis in voor het motivatieprogramma ‘Daily Dose of Nature’. Je krijgt dan 12 weken lang elke week een verse dosis inspiratie en tips.
Laat je verder inspireren
Wij maken gebruik van marketing, analytische en functionele cookies en vergelijkbare technologieën. Ook derden en sociale netwerken kunnen cookies plaatsen via onze website. Als je op “accepteren” klikt, ga je hiermee akkoord. Je kan voorkeuren ook wijzigen en wij slaan jouw keuze twee jaar op. Direct je keuze wijzigen? Dat kan via de cookie policy button onderaan alle pagina's.