Vous voulez donner un coup de pouce à vos muscles ou simplement vous assurer d’avoir suffisamment d’énergie pour terminer votre séance d’entraînement en étant satisfait ? Prenez donc une barre ou un gel énergétique. Vous pouvez choisir parmi de nombreuses saveurs, des fruits au chocolat en passant par des saveurs neutres.
Il existe des barres et des gels adaptés à la consommation après, pendant et avant l’activité physique, ou même une combinaison de ces différents paramètres. Après l’effort, vous avez surtout besoin de protéines, et avant et pendant l’effort, d’un soutien riche en énergie et facile à digérer. Sur la route, lors d’une randonnée exigeante ou d’un parcours à vélo difficile, une de ces barres ou un de ces gels vous sera certainement utile.
