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Six astuces pour donner le goût du grand air à vos rejetons

Pour profiter du grand air, vous enfilez en général une bonne paire de chaussures de marche. Vous craignez de devoir mettre un terme à votre passion pour la randonnée parce que votre famille s’agrandit ? Le nouvel A.S.Magazine donne la parole à deux couples qui emmènent leurs rejetons en trekking, pour le plus grand bonheur de tous. Ci-après, nous vous donnerons quelques astuces pour transmettre le goût du grand air à vos enfants dès leur plus jeune âge.

1. Allongez la distance progressivement

Il est insensé d’emmener randonner vos enfants en week-end à l’étranger s’ils n’ont même jamais eu l’occasion explorer leur propre environnement. Commencez donc par de courtes promenades dans l’environnement qui leur est familier et montez la barre progressivement jusqu’à trouver la distance maximale qu’ils sont capables de parcourir. Plus ils bougent dans la vie quotidienne, plus ils seront endurants lors d’une randonnée.

2. Choisissez un parcours varié

Les enfants s’ennuient rapidement ; l’idéal est dès lors de choisir des parcours qui pourront les intéresser d’une manière ou d’une autre. Saisissez un itinéraire offrant des paysages changeants, de beaux panoramas, des petites rivières à traverser. Confiez-leur des missions amusantes comme ramasser des cailloux ou compter les oiseaux, par exemple, afin qu’ils s’éveillent à l’environnement. Invitez éventuellement des petits amis, neveux ou nièces afin de grossir les rangs.

3. Soyez bien préparé(e)

Les enfants aiment ce qui est structuré et clair. Éliminez un maximum de facteurs d’incertitude et définissez votre itinéraire à l’avance, compte tenu du lieu, du climat, du matériel à emporter et du degré de difficulté. Vous saurez ainsi plus ou moins toujours ce que vous avez déjà parcouru. Prévoyez néanmoins toujours un plan B en cas de situations imprévues.

4. Marchez par temps sec et chaud

 

Pour avoir toutes vos chances de faire des émules, débutez par une belle journée chaude et sèche. À plus long terme, vos enfants devront naturellement apprendre à sortir par tous les temps, mais ce sera plus facile s’ils ont entre-temps contracté le virus des sorties en plein air. Planifiez vos premières vacances de randonnée en été et préférez les Alpes du Sud à l’Écosse.

5. Focalisez-vous sur leur présence

Le plus important lorsqu’on marche en famille en plein air, c’est de profiter de la compagnie de chacun et de passer ensemble du temps de qualité. Recherchez dès lors l’équilibre entre votre rythme et celui de votre enfant. Faites suffisamment de pauses et prévoyez des moments ludiques. Ce n’est finalement pas si grave si vous n’atteignez pas votre destination finale.

6. Donnez-leur des responsabilités

Partir en trekking en famille requiert juste un peu plus de coordination qu’un week-end de cocooning à la maison. Profitez-en pour responsabiliser vos enfants et solliciter leur aide. Si vous les autorisez à cuisiner, à planter la tente ou encore à faire la vaisselle dans une bassine avec vous, ils découvriront les joies de la vie en plein air. Leur confier leur propre sac à dos contenant leur pique-nique, leur gourde et leur imperméable est également important pour leur motivation.

 

Nous ne le répèterons jamais assez : le plein air, c’est tellement mieux ! L’année passée, A.S.Adventure avait déjà encouragé chaleureusement les familles à redécouvrir les activités d’extérieur avec leurs rejetons.

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