Geniet, maar zon met mate


Geniet, maar zon met mate

Ben jij gezegend met een natuurlijke gebronsde teint? Prijs jezelf dan gelukkig, want zo’n 40 % van de Belgen zal in z’n leven nooit verder komen dan wat bleke zonnesproeten. De beste manier om daarmee om te gaan, is je erfelijk bepaalde huidtype omarmen en de juiste voorzorgmaatregelen nemen.

VRAAG 1: Welk huidtype heb jij?

  • Type 1: Ik heb een heel lichte huid, vaak bedekt met sproeten, die altijd verbrandt. 
  • Type 2: Ik heb een lichte huid die snel verbrandt en amper bruin wordt. 
  • Type 3: Ik heb een licht getinte huid, die minder snel verbrandt en makkelijk bruin wordt. 
  • Type 4: Ik heb een natuurlijk getinte huid, die bijna nooit verbrandt en heel makkelijk bruint. 
  • Type 5: Ik heb een donker getinte huid die zeer zelden verbrandt en intensief bruint. 
  • Type 6: Ik heb een heel donker gepigmenteerde of zwarte huid die nooit verbrandt. 

Raak je er niet helemaal uit tot welk type je behoort? Doe hier de test voor extra zekerheid!

VRAAG 2: Wanneer bescherm je jezelf het best?

Eens je je huidtype kent, kun je aan de hand van de UV-index bepalen wanneer het belangrijk is je huid te beschermen.

  • UV-index 1 of 2: geen bescherming nodig, iedereen is safe!
  • UV-index 3 of 4: huidtypes 1 en 2 blijven zeker tussen 12 en 15 uur best niet te lang onbeschermd in de zon.
  • UV-index 5: huidtypes 1 en 2 beginnen nu te smeren met een beschermingsfactor 15 (of 30 voor kinderen) en blijven liefst in de schaduw. Ook huidtypes 3 en 4 moeten hun onbeschermde tijd in de zon beperken.
  • UV-index 6: ook huidtype 5 loopt nu een matig risico. Smeren hoeft nog niet, maar vermijd tijdens de middaguren toch maar de vlakke zon.
  • UV-index 7, 8 en 9: voor huidtypes 1 en 2 gaat het zonnealarm af: bedek je huid, gebruik om de twee uur een beschermingsfactor 30 en blijf in de schaduw tussen 12 en 15 uur. Huidtypes 3 en 4 halen nu ook de tube zonnecrème boven en mijden de zon op de warmste uren van de dag.
  • UV-index 10: huidtype 5, geloof het of niet, maar nu heb jij ook een beschermende crème nodig. En zelfs huidtype 6 draagt maar beter een hoedje en lange mouwen in de vlakke zon bij zo’n hoge UV-index.

VRAAG 3: Waarom is bescherming nodig?

Heb je een gebruinde huid? Proficiat, het afweermechanisme van je huid bevindt zich in tiptop conditie. Door het aanmaken van melanine beschermt je lichaam je namelijk tegen de schadelijke UV-stralen van de zon.

 

Ultraviolet-A stralen

  • Wanneer? De hele dag aanwezig.
  • Effect? Een snelle, maar kortstondige bruine tint.
  • Schade? Ze dringen diep in de huid door en beschadigen de lagere huidlagen, veroorzaken rimpels en vroegtijdige veroudering van de huid, verzwakken het afweersysteem van de huid en veroorzaken huidvlekjes en bepaalde huidkankers.

Ultraviolet-B-stralen

  • Wanneer? In België vooral tussen 12 en 15 uur (zomertijd).
  • Effect? Een trage, maar langdurige bruine tint.
  • Schade? Ze beschadigen de buitenste laag van de huid en zorgen voor zonnebrand en breuken in de dubbele DNA-ketting, met een verzwakt afweersysteem tot gevolg, wat de ontwikkeling van huidkanker in de hand werkt.

Optimale bescherming tegen de zon is dus letterlijk van levensbelang. Onze tip voor de zomer, naast een goede zonnebrilSmeren, smeren, smeren … tot je erbij neervalt!

 

Oh, by the way: voor een gezond lichaam is de zonnebank géén optie. De schadelijke UV-stralen zijn tot 6 keer sterker dan die van de middagzon op de evenaar. Reken zelf maar uit wat dat doet met het risico op huidkanker …

 

Disclaimer: De test en informatie in dit artikel zijn louter informatief en duidend. Voor een antwoord op jouw specifieke vragen contacteer je dus nog steeds best een dermatoloog.