Gebruik de technologie als trainingsbuddy


Gebruik de technologie als trainingsbuddy

Ben je een fanatiek trailrunner of wil je langzaam opbouwen naar de 20 km van Brussel? Zit je elk vrij moment in het zadel of hou je het bij een wekelijkse mountainbiketocht op zondagochtend? Welke afstandsport je ook beoefent, met een goede begeleiding bouw je je conditie in geen tijd op!

Coach voor topprestaties: de sport-gps

Een trainingsschema opstellen, je afgelegde routes tracken, je prestaties bijhouden en je resultaten verbeteren: dat alles kun je probleemloos met een sport-gps. Bovendien zijn je gps-toestel en je smartphone tegenwoordig twee handen op een buik, wat ontelbaar veel mogelijkheden biedt.

  • Van het schermpje kun je in real time de afstand, tijd en snelheid aflezen. De gps-tracker weet exact waar je je bevindt en hoeveel kilometer je nog te gaan hebt. Gecombineerd met een hartslagband blijf je altijd binnen je ideale hartslagzone.
  • Nood aan een beetje competitiegevoel? Laad je trainingsschema’s op en vergelijk je prestaties met andere leden van de community. Of stel je eigen doelen in en verbeter je persoonlijke record.
  • Meestal vind je een sport-gps in de vorm van een sportief ogend horloge, al duiken er steeds meer stijlvolle modellen op met een elegante, zelfs klassieke look.

Bewaker van je gezondheid: de activity tracker

Wil je graag wat afvallen na de feesten of je lichaam klaarstomen voor het bikiniseizoen, maar ontbreekt het je aan motivatie? Dan is een activity tracker het ideale speelgoed voor jou. Al zijn ook de echte atleten er lyrisch over.

  • Met dit moderne broertje van de stappenteller heb je voortdurend een persoonlijke motivator om je pols die je wakker schudt als je te lang stilzit.
  • Zonder smartphone of computer heb je niets aan je activity tracker: via de juiste app kun je je activiteitsniveau in de gaten houden en zo actief aan je gezondheid werken.
  • De nieuwste modellen brengen niet enkel je beweging, maar je hele levensstijl in kaart. Ze meten zelfs je calorieconsumptie en je slaappatroon, en kunnen aan een hartslagmeter gekoppeld worden voor fitnessactiviteiten.

Begin van een nieuw tijdperk: de wearables

Kan je niet kiezen tussen een sport-gps en een activity tracker? Nog even geduld dan … In de zeer nabije toekomst gaan we naar een polyvalent gadget, dat beide toepassingen – en méér – combineert. Deze zogenaamde ‘wearables’, waarvan de Apple iWatch het voorbeeld bij uitstek is, zijn niet alleen multifunctioneel, maar ook mooi om naar te kijken. Binnenkort kun je dus gewoon recht van je looptraining naar het galadiner, zonder van horloge te wisselen!

Benieuwd naar een voorproefje? Met de M400 komt Polar al aardig in de buurt van de ‘next generation’ sporthorloges. En ook de Ambit3 Peak HR van Suunto neigt al sterk in die richting.